漸老，我感覺身體越來越不聽話了，血壓高。之前聽從一個醫生朋友的勸告，通過吃降壓藥、少吃食物、適當進行體育鍛煉減肥降脂，曾保持安全的血壓一長段時間。沒想到前些日子沒管住嘴，吃多了，體脂率稍有上升，血壓便大幅增高。醫生朋友提醒我：你一定要“管住嘴，邁開腿”，你的身體對脂肪不夠耐受。
“耐受”這個詞，引發了我的思考——人的身體有耐受的問題，心理亦如此。
有位畫家曾對別人的批評保持著足夠的耐受。他早年非常喜歡寫詩，有一次他帶著得意之作去參加一位詩歌評論家的聚會，結果被潑了一盆冷水，這位評論家直言他缺乏詩歌才華。他對這個批評展示了超強的耐受力，沒有沮喪，而是聽從建議轉而畫畫，才華得到施展，最終成為杰出的畫家。同理，對待別人的表揚也要有足夠的耐受力，不能因此驕傲自滿。“勝不驕，敗不餒。”說的正是心理耐受力好的表現。
人活在世上，需要面對許多人，也需要處理數不勝數的關系，這就決定了我們的心理耐受力除了體現在理智地對待批評和表揚上，還體現在更多方面。
比如，對單調的工作要耐受。一份工作好不好，許多時候取決于我們主觀的感覺。你喜歡它、愿意為它流血流汗，它就稱得上是理想的工作；你每天抱怨，在崗位上多待一分鐘都生氣，你就會認定它是不討喜的工作。生活中，很多工作是單調、枯燥、重復、辛苦的，一個人耐受力強，能吃苦耐勞，才能堅持下去，最終體驗到事業成功帶來的成就感。
尋找愛情要有耐受力。愛與不愛從來不是單方面的事情，你看上了別人還得別人看上你，兩情相悅才值得慶祝。若只有一廂情愿，也不必懊喪，對愛而不得要有耐受力，心態要保持好——天涯何處無芳草。再把自己的身心修煉好，屬于你的愛情可能就在不遠處等著你。
對人生的境遇要耐受。一個人春風得意、處于順境時，必須記住自己的來處，戒驕戒躁；當命運坎坷、處于逆境時，得煥發出斗志，不等不靠，相信每一個腳步都不會白走，冬天之后必有春天。
一個人的身體能否耐受是不是全部由后天決定，我不敢妄斷，心理耐受卻百分之百取決于個人修為。做人秉承正直、善良、真誠之理念，對世間的是非曲直堅持理性判斷，及時看穿形形色色的浮云，不被其帶節奏，心理就會變得越來越耐受。
身體耐不耐受，決定一個人的生理能否健康；心理耐不耐受，決定他的一生能否抵達足夠的高度。 （游宇明）
(編輯： 吳嘉祺)
