昨日，不少旅客戴上口罩乘坐地鐵前往廣州白云站乘車。廣州日報全媒體記者陳憂子攝
文/廣州日報全媒體記者梁超儀 通訊員肖冰
近期，中國疾控中心發布的全國急性呼吸道傳染病哨點監測情況顯示，2025年第1周流感處于季節性流行期，流感病毒的陽性率上升趨緩，其中，全國門急診流感樣病例的流感病毒陽性率較上周上升了3.8%，低于去年的同期水平，預計本月中下旬流感活動水平會逐步下降，不同省份間的流感活動水平有所不同。目前，廣東的流感處于什么水平？“中招”甲流如何避免傳染給家庭成員和身邊同事？昨日，廣東省疾控中心傳染病預防控制所所長康敏就流感防控相關問題進行了解答。
本輪甲流有哪些常見癥狀？
最近中國疾控公布流感案例上升，甲流占九成以上。廣東省的流感監測數據顯示，最近三周流感病毒活動水平升高，同樣以甲流為主，標志著廣東省已進入冬季流感流行期。
根據既往特征和近期監測結果的分析，當前廣東省的流感疫情屬于季節性波動，總體保持平穩。流感病毒未發生明顯變異，且流行強度明顯低于去年同期水平。公眾不必過分擔憂，但仍需保持警惕。
甲型H1N1流感病毒是甲型病毒的一種。流感感染主要以發熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達39℃~40℃，可有畏寒、寒戰，多伴全身肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適，顏面潮紅，眼結膜充血等，嚴重患者可出現病毒性肺炎及心血管和神經系統等肺外表現和多種并發癥，甚至死亡。
流感相比普通感冒的區別，一是病原體，流感由流感病毒導致，普通感冒的病原體較多如鼻病毒、副流感病毒、普通冠狀病毒等；二是傳染性，流感傳染性較普通感冒強；三是季節性，在人群中流感季節性規律較普通感冒明顯，在我們廣東，冬春季和夏季就是流感的流行季節；四是癥狀，流感癥狀比普通感冒要明顯、嚴重，除了打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛外，還有高燒明顯，短時間內體溫快速上升；疼痛明顯（頭痛、咽痛、肌肉酸痛）、疲勞乏力明顯；劇烈咳嗽明顯。
哪些人群會有發展成重癥的風險？
甲流是在人群中流行的常見流感病毒，在個體的生命周期里會經歷多次的感染風險。流感病毒感染引起的癥狀確實會存在個體差異，部分感染者癥狀輕微或無癥狀，大多于發病3~5天后發熱逐漸消退，全身癥狀好轉而自愈。嚴重者常出現肺炎、神經系統損傷、心臟損傷等并發癥。
流感病毒對于所有人群都是易感的，但65歲以上老人、5歲以下小孩、有基礎疾病人群（慢性呼吸系統疾病、除單純高血壓外的心血管系統疾病、腎病、肝病等）、肥胖人群（體重指數＞30）以及孕產婦感染后重癥的風險較高。
“中招”甲流如何避免傳染給別人？病人居家應戴上口罩，經常用肥皂水洗手，避免和減少與家人近距離談話。安排患者居住在有獨立廁所的房間，并留意室內環境和通風。同住家庭成員做好自我防護和健康監測。
多位同事“中招”甲流后，單位建議采取以下措施：及時聯系當地社區衛生服務中心等專業醫療機構，請求指導防護，并協助開展相關調查處置工作。根據有關部門建議，實行輪休制度、休假等減少人員密集的措施。停止或減少使用中央空調，并清洗消毒，保持室內空氣流通。減少不必要的會議、聚餐等群體性活動。啟動晨檢制度和健康申報制度。
如何預防甲流？
1.疫苗接種：每年接種流感疫苗是最有效的預防措施，可以有效減少感染流感導致的重癥和死亡的風險。居民可以在當季流感疫苗上市后盡快預約接種；由于流感在許多城市是常年流行的，只是強度有波動，在任何季節接種疫苗都能減少感染流感的風險。
2.增強免疫力：均衡飲食，充足睡眠，適量運動。
3.多喝水，補充電解質；選擇清淡易消化的食物，如粥、湯、蒸煮蔬菜；富含維生素C和蛋白質的食物（如水果、蛋類）有助于恢復。
4.保證充足的睡眠和休息時間，避免過度勞累。
春運期間如何保障旅客健康出行？
春運期間人員流動頻繁，火車站、機場、客運站等公共場所人流密集，旅客停留時間長，流感等呼吸道傳染病傳播風險高。
（1）密閉的空調車要保持換氣設備運轉，增加車內空氣流通；非空調車應增加開窗通風頻次和時間。保持車站、車廂內的衛生整潔，及時打掃衛生和清理垃圾。增加車站、車廂內清潔消毒頻次，指派專人進行清潔消毒工作的督導檢查，做好清潔消毒工作記錄和標識；洗手間內應配備足夠的洗手液，保證水龍頭等供水設施正常工作。
（2）司機、乘務等工作人員要實行健康監測，如出現發熱、咳嗽或咽痛等流感癥狀，要做好個人防護，盡可能不帶病上班，并及時就醫；做好司乘人員工作與輪休安排，確保司乘人員得到足夠休息。
（3）旅客要提高自我防護意識，注意做好個人衛生。接觸扶手等公共物品后，應及時洗手或用免洗洗手液、消毒濕巾等清潔用品清潔；打噴嚏或咳嗽時應用紙巾、手帕或用肘部衣袖掩住口鼻，不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內；旅行期間注意防寒保暖，避免過度疲勞；不建議帶病外出；前往密閉場所和乘坐交通工具，建議佩戴口罩。
(編輯： 廣州網 龍煜)
