正在熱映的《頭腦特工隊(duì)2》無疑是暑期檔最能引起少男少女們共鳴的電影之一。影片對(duì)“青春期”焦慮、倦怠等情緒的生動(dòng)演繹，使得“青春期”情緒問題再度成為這個(gè)暑假的熱議話題。
正值“青春期”的少年及其家長或許正面臨很多困惑：如何排解成長焦慮？怎么提高成績？如何與同學(xué)相處？親子關(guān)系如何梳理？對(duì)此，資深教育工作者肖信斌推出的新作《給高中生的建議》，給出了一些切實(shí)的建議。
此外，這份多角度解析“青春期”的“青春書單”，也能幫到少年和家長們。
文/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者：孫珺
圖/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者：孫珺
“情緒”打架 青春“易燃”
大腦發(fā)育過程所致
據(jù)統(tǒng)計(jì)，今年暑期檔熱門影片《頭腦特工隊(duì)2》的全球票房日前已達(dá)14.6億美元，超越《冰雪奇緣2》的14.5億美元，成為新的影史動(dòng)畫電影票房冠軍。
電影《頭腦特工隊(duì)》通過5個(gè)情緒小人的設(shè)定，告訴孩子：我們的情緒有很多種，它們共同作用才構(gòu)成了我們的情感家園。《頭腦特工隊(duì)2》延續(xù)前作設(shè)定，不過隨著主人公萊莉長大，故事的關(guān)鍵詞切換到了“青春期”。
青春期的到來伴隨著一支新的“情緒小分隊(duì)”加入，它們包括焦焦（焦慮）、慕慕（羨慕）、尬尬（尷尬）和喪喪（倦怠）。“焦焦”的強(qiáng)勢(shì)撼動(dòng)了“樂樂”在控制臺(tái)的C位，讓13歲的萊莉備受困擾。與此同時(shí)，萊莉媽媽的大腦被“憂傷”控制，而爸爸的情緒C位是“憤怒”，這些“情緒小人”的入侵，讓這個(gè)可愛的家庭蒙上了一層灰色。
目前，針對(duì)這部現(xiàn)象級(jí)電影的討論也從“青春期”延伸到更多關(guān)于情緒、成長、親子關(guān)系的思考。青春期的孩子常常讓父母產(chǎn)生難以言喻的失落和憤怒：那個(gè)曾經(jīng)乖巧聽話的孩子去哪兒了？為什么孩子一會(huì)兒一個(gè)樣，好像有幾個(gè)不同的人格在打架？
“全腦教養(yǎng)”提出者、哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士丹尼爾·西格爾在著作《青春期大腦風(fēng)暴》中揭示，青春期大腦產(chǎn)生的兩個(gè)重要變化讓孩子們經(jīng)歷了一場“風(fēng)暴”，這才是青少年陰晴不定的重要成因。一方面，多巴胺會(huì)刺激青少年追求新鮮事物，使他們經(jīng)常只看到眼前而不考慮長遠(yuǎn)；另一方面，大腦中神經(jīng)回路的修剪也導(dǎo)致青少年的思考和行為方式發(fā)生重要改變。
《頭腦特工隊(duì)》系列電影中“情緒小人”打架的場景，也許更能幫助父母對(duì)青春期建立更科學(xué)的理解。大腦中負(fù)責(zé)驅(qū)動(dòng)情緒的邊緣系統(tǒng)從10到12歲開始就會(huì)發(fā)生重大變化，而負(fù)責(zé)決策、計(jì)劃和自我控制的前額葉皮層則處在大腦發(fā)育清單的最后一項(xiàng)，直至20多歲才發(fā)育完成，二者發(fā)育速度的不匹配讓片中的“萊莉”變得“易燃”。
學(xué)業(yè)有成 身心健康
重要的因素是性格
對(duì)于青春期少年的“陰晴不定”及他們面臨的學(xué)習(xí)困擾，作為一線教育工作者的中學(xué)教師，無疑是最有發(fā)言權(quán)的一個(gè)群體。
作為一個(gè)資深校長，《給高中生的建議》的作者肖信斌認(rèn)為，一個(gè)高中生的健康成長，重要的因素是性格，而不是分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)只能改變你的生活軌跡，而性格則能夠決定你一生的命運(yùn)。他提到，高一要確立人生夢(mèng)想，有人生夢(mèng)想就會(huì)有動(dòng)力；高二要練就內(nèi)心強(qiáng)大、性格堅(jiān)毅的意志品質(zhì)；高三，要正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待每一次考分。
肖信斌
廣州日?qǐng)?bào)：您是一位中學(xué)語文高級(jí)教師。很多人認(rèn)為閱讀理解和作文的分?jǐn)?shù)很難提高，您對(duì)學(xué)語文有什么建議嗎？
肖信斌：我的語文學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)是讀讀寫寫。讀有精讀和泛讀，精讀的東西要讀到背下來，泛讀的東西要多多益善。作文有命題寫和自己寫。命題寫的東西命題要準(zhǔn)，思路要新。自己寫的東西要天天堅(jiān)持，形成習(xí)慣。
廣州日?qǐng)?bào)：應(yīng)該如何找到屬于自己的學(xué)習(xí)辦法？
肖信斌：網(wǎng)上各種各樣的“學(xué)霸筆記”等都是別人的經(jīng)驗(yàn)之談，對(duì)別人有效，對(duì)自己不一定有效。有效果的學(xué)習(xí)方法，只能是屬于每一個(gè)學(xué)生自己的學(xué)習(xí)方法。我談幾點(diǎn)方向性的建議：
第一，不要在各門功課上平均使用時(shí)間，也不要在自己有興趣的優(yōu)勢(shì)學(xué)科上花過多的時(shí)間，要根據(jù)自己的個(gè)性特點(diǎn)，差異化地安排。
第二，不要把對(duì)老師的喜歡程度轉(zhuǎn)化為在這個(gè)老師所教課程上花工夫的程度。這個(gè)問題如果處理不好，就會(huì)偏科。
第三，不要認(rèn)為某一門課程難學(xué)就怕它，就應(yīng)付。
第四，要培養(yǎng)自己對(duì)每門科目的學(xué)習(xí)興趣，有興趣的要學(xué)好，沒興趣的培養(yǎng)興趣也要學(xué)好。
第五，找到自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段，把自己認(rèn)為最難學(xué)的功課放在這個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)段。
廣州日?qǐng)?bào)：您對(duì)高中生家長有什么好的建議嗎？
肖信斌：我建議高中生家長最好用無聲的行動(dòng)支持孩子，給予愛心的陪伴，不要過多地過問孩子的學(xué)習(xí)成績。每一位家長都應(yīng)該成為孩子的知心朋友，讓孩子向你敞開懵懂的心扉，與你討論學(xué)習(xí)、生活、交流上的困惑。
這份“青春書單”請(qǐng)收好
《青春期大腦風(fēng)暴》
“第七感工具”“全腦教養(yǎng)法”
這是一本通過描述青春期大腦的變化來理解青春期的書。書中整合了西格爾博士知名的“第七感工具”和“全腦教養(yǎng)法”理論，將其運(yùn)用于青春期（12~24歲）年齡段，這本書里既有科學(xué)，也有故事，還有實(shí)用的技巧，能幫助父母看到自己的童年與成長。
《比青春期更關(guān)鍵》
科學(xué)解讀青春期迷惑行為
這是一部跨學(xué)科的絕妙之作，涉及自然科學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、遺傳學(xué)、生物進(jìn)化學(xué)及神經(jīng)科學(xué)。從科學(xué)的角度解讀青春期迷惑行為，并非說教，也非雞湯。這本書提供了一種新的視角：青少年要通過成長道路上不計(jì)其數(shù)的差錯(cuò)來保證一個(gè)完整成熟的人格。
《與青春期孩子的18場關(guān)鍵對(duì)話》
讓孩子主動(dòng)談心的秘訣
本書從青春期孩子面臨的身心變化、校園社交困擾、課業(yè)焦慮、親子關(guān)系危機(jī)4大視角，解析青春期必經(jīng)的大小狀況。從青春期孩子自述角度切入，講述61個(gè)真實(shí)案例，作者基于在學(xué)校心理咨詢領(lǐng)域的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，解析青春期孩子的心理動(dòng)態(tài)，傳授父母讓孩子主動(dòng)談心的秘訣，指導(dǎo)父母為孩子營造支持性的成長環(huán)境。
(編輯： 廣州網(wǎng) 龍煜)
